Let's walk!

c0089360_2041498.jpg先日久々に会った友達に言われました。
「ブログを見る限り痩せるのは無理では?」と。そうですよね?痩せるの無理としても、最低限これ以上太らないようにしたい!でも私の生活・性格的に食べ物でのコントロールは無理みたい。
とある日ふと目に止まった「Shape Walker」の記事。これを履いて定期的にウォーキングをすると痩せられるとか。つま先が5度上がっていて、これを履いて歩くと坂を登っているのと同じ効果が得られるとか。(初心者用が5度、さらに9度もあります)
形から入る私(?)は、早速アシックスの「歩人館」に行って買ってきました。サイズをちゃんと計ってもらい、いろいろアドバイスをいただいて。サイトだといろいろあるけれど、このタイプしかなくて、無難な黒にしました。
慣れるまでは土の上を歩いて、慣れたら普通に町歩きしてもokとか。買ってきた日には近所の公園を歩いて、今日はカメラ片手に1時間くらい花見がてら歩いてきました。普通のスニーカーで歩くのとは違って、確かにふくらはぎに負担がかかっているのがわかります。本当は1日30分を毎日続けたほうがいいみたいだけど、なかなかこの靴を履いては難しいかな。できるだけ週末は歩かないと。気候も良くなってきたしね。    写真は近所の公園の桜です。
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by lovelysheep | 2010-04-03 20:15 | その他